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瘦身全凭呼拉圈(我的健身体验)
2022-09-23

北京市海淀区莲花西路莲宝二里2号楼902室李静

好像“苗条”、“健美”一类词专为青年女性准备似的,眼看人到中年,腰间的赘肉一个劲儿往上长,身子越来越发福。为控制形体“横向发展”,这些年招数用了不少:减少睡眠、节制饮食、吃减肥药,尽管开始也曾管用一阵子,但时间不长立马反弹,哪儿下去又哪儿长上。私下自照镜子,惟有一声叹息。

去年春天,回老家温州一趟。一次,去同学娉家作客,多年不见,发现同样步入中年的娉保养极好,身材匀称,风韵犹存,让人又惊奇又羡慕。于是向其讨教瘦身秘诀,她掉头从门后拿出一个呼拉圈来,冲我莞尔一笑:“秘招不秘,全靠这‘呼氏’朋友帮忙。”原来,这几年温州女性时兴呼拉圈瘦身,娉也得益于此。不用说,返京时自然背回了一个。

从此,我的业余生活里添了一项新内容,每天摇转呼拉圈。刚开始,呼拉圈怎么也不听话,你转东,它扭西,转不了几下就掉地了,几天下来,腰又酸,腹又痛,人就像散了架,我不气馁,功夫不负有心人,现在我一口气竟能摇它1000多下呢。经过一段时间的锻炼,自我感觉极佳,体重下降,腰围收缩。告诉你们,现在的我身高166厘米,体重57公斤,腰围66厘米,和1年前简直判若两人。当听到别人夸我身材的赞美之词时,心里真是甜丝丝的。